Vandaag een persoonlijke update en een frisse wind door Proeven met Liefde. Pak er een lekkere kop thee of koffie bij en maak je op voor een persoonlijk verhaal..
Persoonlijke verhalen zijn altijd spannend om te delen. Een recept is lekker veilig en zegt niet zoveel over jezelf als persoon. En hoewel ik aan mijn recepten wel altijd een persoonlijk tintje probeer te geven, was mijn inspiratie even op.
Het voelt alsof ik een tijdje ben weggeweest. En eigenlijk is dat ook wel zo. De recepten die ik de laatste tijd postte waren recepten die ik nog in mijn archief had staan en het was net alsof ik geen energie had om nieuwe recepten te bedenken, schrijven en fotograferen. Proeven met Liefde sukkelde een beetje door, maar echt sprankelend voelde het niet meer. Ken je dat gevoel als je ergens enthousiast van wordt, dat het ergens in je buik begint te kriebelen en je een warm gevoel krijgt? Dat gevoel was even weg als ik dacht aan nieuwe recepten.
Ik had het nodig om even afstand van alles te nemen en weer de rust te vinden. Er is nogal veel gebeurd afgelopen jaar (een drukke baan, opleiding gevolgd, getrouwd!) en ik had behoefte aan rust. Ik heb in november zelfs een tijdje gedacht dat ik tegen een burn-out aan zat. Door mijn voeding aan te passen, me te verdiepen in de werking van de bijnieren (die je stresshormonen regelen), ’s avonds en in de weekenden ook echt mijn rust te nemen en beter mijn grenzen aan te geven, merk ik nu dat die energie weer meer en meer terug komt. Zo moest ik in oktober niet denken aan hardlopen, nu ben ik aan het trainen voor de halve marathon in mei! En toen ik deze week vakantie kreeg, merkte ik die kriebel weer om met nieuwe recepten aan de slag te gaan. Een goed teken!
Enquête
Een tijdje geleden heb ik jullie gevraagd een enquête in te vullen. Wat lieten jullie fijne reacties achter en met de feedback kon ik ook echt iets. Sommige dingen ga ik aanpassen om het voor jullie als lezer nog fijner te maken en sommige dingen laat ik zo, omdat het nu eenmaal werkt voor mij.
Het is voor mij bijvoorbeeld niet haalbaar om elke week een nieuwsbrief uit te brengen, voor mijn gevoel heb ik niet zoveel nieuws te vertellen en ik wil hem niet vullen met onzin. De nieuwsbrief zal dus eens per seizoen uitkomen. Jullie wilden ook meer lezen over het wel en wee in de tuin. Ik heb Jacobus gestrikt om elke maand een stukje over de tuin te schrijven, dus hier kunnen jullie het een en ander van verwachten! Wat de recepten betreft ga ik gewoon lekker door en probeer ik elke week in het weekend een nieuw recept te posten. En ook wil ik op social media oude recepten weer onder de aandacht brengen. Er staat zoveel lekkers op Proeven met Liefde, de vergeten recepten zijn ook zeker de moeite waard!
Kortom: Proeven met Liefde gaat weer lekker terug naar de basis. Fijne recepten, handige weetjes en tips over het moestuinieren en verhalen over het wel en wee in en om ons huis. Ik heb er zin in, ik hoop jullie ook 🙂
Claire zegt
Herkenbaar! Knap dat je t zo weet te omschrijven. Ik had ook geen kook- en sportpuf meer, maar een aantal wijzigingen in voeding en vitaminen deed wonderen. Nu zit ik receptjes te zoeken, verheug ik me op ’t nieuwe moestuinseizoen en begin ik langzaam weer met sporten. Goed gevoel he!
Nog wel nieuwsgierig: wat heb je gedaan om je bijnieren te ondersteunen?
Liefs, Claire
Nelleke zegt
He Claire, wat fijn dat je je weer zo goed voelt, het maakt een wereld verschil! Ik ben begonnen met het lezen van het boek ‘bijnieruitputting’ van James L. Wilson. Uit de test in het boek kwam dat ik een ernstige bijnieruitputting had. Nu weet ik natuurlijk niet of dat écht zo was, maar ik ben wel met de tips aan de slag gegaan. Ik heb vooral heel erg mijn rust genomen. In de weekenden zo min mogelijk afspraken en dingen doen die je tot rust brengen. Lezen, wandelen met de hond, rustige yoga oefeningen en mindfulnessoefeningen. Minder snelle prikkels van telefoon en laptop, maar dingen die je ook echt tot rust brengen. Op mijn werk heb ik vooral de keuze gemaakt om te genieten van alles wat goed gaat (ik geniet echt van mijn werk!) en alles daarnaast een tandje langzamer te doen.
Vaak hebben mensen die met vermoeidheid of burn-out te maken hebben een verminderde werking van de darmwand, de gezonde stofjes die je zo hard nodig hebt worden dan niet goed opgenomen, dus heb ik probiotica geslikt om mijn darmwand sterker te maken. Ik heb magnesium geslikt, wat volgens mij heel veel heeft geholpen en al met al geprobeerd op een holistische manier ernaar te kijken (ik doe aan reiki en krijg daar ook altijd veel inzichten van). Ik merkte dat ik een brok in mijn keel kreeg van alle drukte en toch maar doorgaan en kwam erachter dat de schildklier en bijnieren met elkaar in verbinding staan. Zo staan lichaam en geest heel erg met elkaar in verbinding en eigenlijk door heel erg bewust te worden van wat ik voel en wat ik nodig heb (en daar ook iets mee te doen) lost alles langzaam op. Het is een waardevolle zoektocht en ik ben er nog steeds niet helemaal, maar net als jij heb ik weer puf om dingen aan te pakken en zoveel meer energie! Zo.. een heel verhaal, misschien een blogpostje waard 😉
Liefs Nelleke
Ellis zegt
Wat knap om te erkennen en te delen.
Petje af!
Denk om jezelf en volg je eigen pad.
Het gaat altijd zoals het zal moeten gaan
Nelleke zegt
Dankjewel voor je lieve reactie Ellis <3
Riemie zegt
Pas op jezelf en ik ga met veel plezier je nieuwe en oude recepten volgen.
Nelleke zegt
Dat is fijn om te horen Riemie!
Faber zegt
Lieve nelleke
Wat ben je toch een waardevol mens
Altijd eerlijk
Je recepten komen weer heerlijk we gaan
Genieten
Maar je recepten wat vaker maken is geen
Straf
We genieten er nog steeds van
Nelleke zegt
Bedankt voor je lieve reactie, dat is heel fijn om te horen <3