Vandaag wil ik met jullie het recept van een supergezond detoxdrankje delen. Of nou ja.. eigenlijk is het nauwelijks een recept te noemen, want zoveel ingrediënten zitten er niet in. Je hoort vaak dat het gezond is om elke ochtend een glas lauw water met citroensap te drinken, maar ik denk dat dit drankje misschien nog wel eens wat meer voor je gezondheid zou kunnen doen. Als ik dit drankje drink, heb ik het gevoel alsof ik de zon in een glas heb. Het ziet er vrolijk uit, werkt verwarmend en geeft een goed gevoel. Misschien moet je even wennen aan de smaak, als je het te kruidig vindt kun je er ook een klein beetje honing doorheen doen.
Ik sloeg er mijn opleidingsboeken even op na en vond wat leuke feitjes over dit drankje:
Fijne feitjes:
Als je ’s ochtends wakker wordt, heeft je lichaam een tijdje niks te verteren gehad. In het Engels heet het ontbijt niet voor niks ‘breakfast’ – Breaking the fast. Kurkuma helpt je lever te ontgiften. Daarnaast is het een van de betere kruiden voor je immuunsysteem. Het zorgt voor de remming van (candida)schimmels en zorgt voor een betere vetopname.
Gember werkt verwarmend en geeft energie. Het ondersteunt de spijsvertering en werkt ontstekingsremmend. Daarnaast activeert het de lichaamseigen stof endorfine, die zorgt voor het geluksgevoel! Teveel gember kan de lever irriteren. Als iemand geen gember lust, kan dit een teken zijn dat de lever overbelast is.
In het recept geef ik de hoeveelheid aan voor een potje. Zo kun je elke ochtend een halve tl tot een hele tl uit het potje halen en aanvullen met water en citroensap.
Dit recept komt van de mooie site http://www.earthsprout.com
De zon in een glas; detoxdrankje
| Type recept | Drank |
| Aantal personen | 1 |
| Totale tijd | 10 minuutjes |
Ingrediënten
- De basis:
- 4 tl kurkuma
- 4 tl gemberpoeder
- 1 tl cayennepeperAanvullen met:
- sap van halve citroen
- half glas koud water
- half glas gekookt water
Werkwijze
- Meng de poedertjes met elkaar en bewaar in een afgesloten kruidenpotje.
- Elke ochtend begin je de dag met een halve tot 1 tl poeder, gemengd met het sap van een halve citroen, een half glas gekookt water en een half glas koud water.
Geef een reactie