Opzoek naar gezonde tussendoortjes? In deze blog deel ik mijn 3 favoriete gezonde tussendoortjes met jullie. Ze zorgen ervoor dat ik geen hongergevoel krijg.
Mijn favoriete tussendoortjes wisselen elkaar vaak af. Er was een tijd dat ik geen dag zonder chocola kon, maar als ik eenmaal weet dat er een reep chocola open is, kan ik hem moeilijk laten liggen. Tegenwoordig zorg ik dat mijn maaltijden wat uitgebreider en gevulder zijn en mijn tussendoortjes wat minder en lichter. Bij deze deel ik met jullie mijn 3 favoriete tussendoortjes van dit moment.
Als ik zin heb in zoetigheid, zijn deze dadels een grote uitkomst. Iemand zei eens tegen mij: “Volgens mij ben jij zo iemand die alleen maar snackt van dadels” En eigenlijk.. zou ik er geen problemen mee hebben als dat zo was! Ik gebruik medjouldadels, die zijn lekker zacht van structuur en hier zijn ook geen rare dingen aan toegevoegd. Gevuld met een beetje notenpasta, zo blijft mijn suikerspiegel laag en heb ik na 2 of 3 genoeg!
Ik neem vaak wat rauwe groenten mee naar school. Met een beetje zelfgemaakte hummus. Als ik ze zo meeneem in een potje is het makkelijk snacken! De hummus zorgt er wederom voor dat mijn bloedsuikerspiegel laag blijft en voorkomt een hongergevoel later op de dag.
Als ik ’s avonds nog zin heb in iets lekkers, neem ik vaak een appel met pindakaas. Voor velen misschien een rare combinatie, maar ik zou zeggen: probeer het eens! Ik maak het af met een beetje zelfgemaakte granola. Een tijdlang was dit ook mijn favoriete ontbijt, nu ga ik het liefst voor een smoothiebowl!
En als ik echt echt zin heb in iets lekkers, dan is daar gelukkig nog die goeie oude chocola. Maar dan een extra pure van 92%. Die kan ik nooit in een keer op 😉
Wat is jullie favoriete gezonde tussendoortje?
Anne zegt
Stuk voor stuk verrukkelijk! Vooral die gevulde dadels 🙂